LO QUE NECESITA SABER ANTES DE LLEGAR
Un retiro de Ayahuasca no empieza el día de la primera ceremonia — empieza en el momento en que se toma la decisión de venir. Muchos huéspedes describen sentir ya una conexión con el proceso desde ese momento: algo se pone en marcha.
Todo lo que ingerimos, consumimos o a lo que nos exponemos deja una huella en nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestra capacidad de recibir. La preparación no es una formalidad — cómo se llega, en el cuerpo y en la mente, influye directamente en la experiencia que va a vivir.
PREPARACIÓN FÍSICA
La Ayahuasca es sensible a lo que llevamos a la ceremonia: lo que hemos comido, las sustancias que hemos tomado, los medicamentos que usamos y cómo hemos vivido en las semanas previas al retiro.
No se trata de llegar “limpio” en un sentido absoluto — ese estándar no existe. Se trata de reducir las interferencias innecesarias, para que la medicina pueda trabajar de forma más directa con lo que realmente necesita atención. Cuanto mejor se prepare, más espacio tendrá la ceremonia para sanar, en lugar de dedicarse principalmente a limpiar.
La preparación va más allá de la dieta y de lo que uno consume. El sueño, las relaciones, los niveles de estrés y el tiempo en la naturaleza influyen igualmente — son más difíciles de medir, pero no menos importantes. Todo esto influye en el estado en el que se llega.
PAUTAS DIETÉTICAS
En la tradición Shipibo, la palabra dieta no hace referencia únicamente a la alimentación. Conviene distinguir entre dos tipos de dieta:
- Dieta de Ayahuasca: un período de restricción deliberada — en la alimentación y el estilo de vida — destinado a preparar el cuerpo y la mente para el trabajo con las medicinas vegetales.
- Dieta de planta maestra: un proceso en el que la persona trabaja con una planta maestra específica bajo la guía del Maestro.
La dieta de Ayahuasca tiene un propósito que va más allá de la limpieza física. La manera en que prepara su cuerpo refleja su intención y su respeto por las medicinas vegetales. Al simplificar lo que come y cómo vive antes del retiro, se sensibiliza para el trabajo que viene — volviéndose más receptivo a la Ayahuasca y más transparente a la percepción del Maestro.
En Onikano, el enfoque de la dieta es equilibrado y práctico. El Maestro Niwen Koshi (Heberto García) considera que los huéspedes necesitan fuerza física para sostener el proceso de sanación y que la restricción extrema puede ser contraproducente. El objetivo no es la austeridad — es sanar.
Al menos 2 semanas antes del retiro, comience a reducir los alimentos pesados, estimulantes o difíciles de digerir.
Reducir gradualmente y evitar 1 semana antes del retiro
- Alimentos fritos y ultraprocesados
- Salsas pesadas y especias fuertes
- Leche y productos lácteos
- Alimentos fermentados y curados (queso curado, embutidos, salsa de soja)
- Azúcar, dulces y bollería industrial
- Café y té negro
Evitar completamente 1 semana antes del retiro
- Carne de cerdo y sus derivados
- Ají, chili y otros picantes
- Bebidas alcohólicas
- Todo tipo de helados
Alimentos recomendados
- Verduras crudas o cocidas
- Arroz, avena, patatas, yuca, plátano y otros carbohidratos simples
- Frutas frescas y zumos naturales
- Pescado o pollo preparados de forma sencilla
- Legumbres en cantidades moderadas
- Infusiones de hierbas y abundante agua
MEDICAMENTOS Y CONSIDERACIONES DE SALUD
La Ayahuasca contiene compuestos naturales que actúan como inhibidores reversibles de la monoaminooxidasa (IMAO). Por esta razón, puede interactuar — en ocasiones de forma peligrosa — con ciertos medicamentos, suplementos y sustancias.
Si actualmente toma algún medicamento, investigue las posibles interacciones, consulte a su médico y menciónelo en su formulario de solicitud. Por favor, no interrumpa, reduzca ni modifique ningún medicamento recetado sin supervisión médica.
El formulario de solicitud refleja su situación en el momento de enviarlo — pero la medicación puede cambiar. Al llegar a Onikano, dígale al Maestro exactamente qué está tomando en ese momento, para que el tratamiento pueda adaptarse a su estado actual.
Algunos medicamentos pueden necesitar suspenderse con bastante antelación antes de trabajar con Ayahuasca. Los plazos indicados a continuación son únicamente orientativos.
Medicamentos con un período de eliminación más largo (al menos 3 semanas)
- Antidepresivos (ISRS, IRSN, IMAO, tricíclicos)
- Otros medicamentos que afectan a la serotonina
- Antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo
- Estimulantes o medicamentos que afectan a la dopamina o al sistema nervioso central
- Analgésicos opioides
- Suplementos herbales que afectan a la serotonina, el estado de ánimo o el sistema nervioso (incluida la hierba de San Juan)
Medicamentos con un período de eliminación más corto (al menos 1 semana)
- Antibióticos
- Antiinflamatorios
- Medicación respiratoria
- Benzodiacepinas
- Somníferos
Condiciones que requieren evaluación previa
- Enfermedades cardiovasculares graves
- Hipertensión no controlada
- Epilepsia
- Psicosis
- Trastorno bipolar
- Esquizofrenia
- Cáncer o tratamiento oncológico en curso
- Embarazo
Estas condiciones no implican necesariamente que la participación sea imposible, pero deben evaluarse individualmente antes de reservar. En algunos casos, las ceremonias de Ayahuasca pueden no ser adecuadas, aunque el Maestro podría ofrecer tratamientos alternativos a través de prácticas tradicionales de sanación.
En caso de duda, póngase en contacto — muchas situaciones pueden resolverse con la preparación adecuada y con suficiente antelación.
SUSTANCIAS RECREATIVAS
Si ha trabajado recientemente con otras plantas medicinales, ha usado sustancias psicoactivas o cannabis, deje pasar al menos una semana antes de su primera ceremonia — y más tiempo en el caso de estimulantes, opioides, sustancias sintéticas o consumo habitual. Esto permite que el sistema nervioso se estabilice antes del retiro.
Las siguientes sustancias pueden crear interacciones adversas significativas con la Ayahuasca y deben evitarse antes y durante el retiro:
- Cocaína
- Heroína y otros opioides
- Anfetaminas y estimulantes
- MDMA (éxtasis), MDA, MDEA, PMA
- LSD
- Sustancias psicoactivas sintéticas o desconocidas
Si ha consumido alguna de estas sustancias recientemente o de forma habitual, o tiene antecedentes de cualquier tipo de dependencia, menciónelo, por favor, en su formulario de solicitud para que el Maestro pueda revisar su caso individualmente.
ABSTINENCIA SEXUAL ANTES Y DURANTE EL RETIRO
La abstinencia sexual es un requisito habitual en los retiros de Ayahuasca, aunque rara vez se explica en profundidad. No se trata de un juicio moral ni de represión, sino de una condición necesaria para preservar la integridad del proceso y sostener el trabajo con la medicina. Lo que sigue es la explicación del Maestro desde la propia tradición Shipibo.
La abstinencia sexual forma parte esencial de la dieta. Esto incluye no solo las relaciones sexuales, sino cualquier tipo de estimulación sexual, incluida la masturbación. Para trabajar con la Ayahuasca, es importante que el aura esté pura y que la vibración de las energías magnéticas del cuerpo no se altere.
- Durante la relación sexual, las energías de dos personas se unen. Cuando esto ocurre poco antes o durante el retiro, el aura lleva consigo parte de la energía de la otra persona. Esto puede dificultar la conexión con la medicina y el acercamiento de los espíritus, ya que el aura debe estar pura para atraerlos.
- La masturbación actúa de forma diferente: acelera y remueve la circulación de las energías del cuerpo. Esto puede generar bloqueos, rupturas o agujeros en los canales energéticos. Cada medicina tiene su propio magnetismo y al conectarse con el magnetismo del cuerpo, eleva la vibración de la persona. Si la energía sexual se moviliza intensamente durante ese proceso, la fuerza de la vibración puede duplicarse, generando un bloqueo entre la mente y el cuerpo.
Esta explicación no se aplica a la vida cotidiana — se aplica únicamente cuando la persona se encuentra dentro del tratamiento, con los portales abiertos y la medicina ya actuando en el organismo. Por esta razón, se solicita abstenerse de cualquier actividad sexual durante los 3 días previos al retiro y toda la estancia en Onikano.
Si le resultara difícil cumplir este requisito, hable abiertamente con el Maestro — él podrá ofrecerle orientación y apoyo.
PREPARACIÓN MENTAL Y ESPIRITUAL
Una ceremonia de Ayahuasca alcanza su mayor potencial cuando se aborda con humildad, sinceridad y apertura. El trabajo comienza antes de entrar al espacio ceremonial — en la forma en que reflexiona sobre lo que lleva consigo, lo que espera comprender y lo que está dispuesto a soltar. Tener intenciones claras puede ser de ayuda, pero es igualmente importante no llegar con expectativas rígidas sobre cómo debería ser la experiencia.
Antes del retiro, tómese tiempo para reflexionar honestamente sobre lo que le llama a este trabajo. Puede preguntarse: ¿Qué quiero verdaderamente cambiar? ¿Qué estoy evitando? ¿Hasta qué punto soy honesto conmigo mismo y con las personas que amo? No hay respuestas correctas — solo la disposición a mirar con claridad. Tenga en cuenta que la resistencia a esa claridad puede hacer que la experiencia sea más difícil.
La Ayahuasca no siempre responde a nuestras expectativas de forma directa o predecible. La medicina trae a la superficie aquello que necesita atención — no necesariamente lo que la mente quiere abordar. Solo le mostrará aquello que esté preparado para ver. Por eso, la confianza, la paciencia y la entrega son la base del trabajo.
Cuando entre al espacio ceremonial, permítase ser guiado. No interfiera ni ofrezca resistencia. No necesita forzar visiones ni buscar respuestas — su única tarea es permanecer abierto y permitir que la sanación ocurra.
A veces la experiencia puede ser difícil. Lo que algunas personas describen como una ceremonia dura suele ser un encuentro profundo con algo a lo que se han estado resistiendo. Recuerde: nadie le obliga a cambiar. La decisión de estar aquí es completamente suya — y ya es, en sí misma, un acto significativo de valentía. Hónrela presentándose con la mayor apertura posible.
Entréguese a la experiencia. Suelte las identidades y los patrones que ya han cumplido su propósito. La Ayahuasca le ayudará a deshacerse de lo que ya no le sirve — si usted lo permite. No en vano, la Ayahuasca es conocida como la “liana de los muertos”: una medicina que invita a dejar morir el pasado para que algo nuevo pueda nacer.
Esta preparación no consiste en llegar siendo perfecto. Se trata de llegar honesto, receptivo y dispuesto a encontrarse consigo mismo con valentía y compasión.
Una y otra vez, los participantes cuentan que la experiencia no fue como la habían imaginado — fue mucho más allá de lo que habían previsto. La medicina rara vez actúa como la mente espera. Eso es precisamente lo que la hace tan transformadora. Ábrase a lo que la medicina pueda mostrarle.
“La Ayahuasca no me dio todo lo que esperaba, pero me dio mucho más de lo que podría haber pedido.”
— Consta W, TripAdvisor, mayo de 2025
ENGLISH
DEUTSCH